Fördelarna och skadorna på päron för män och kvinnor

huvud » Trädgården » träd » päron

Päron är den näst mest populära i Ryssland efter äpplet. Men dess exakta ursprung är fortfarande okänt. Vi kan bara säga med säkerhet att i början päron var ätit kokta eller bakade. Endast på 1500-talet började de äta råa. Päron kallas drottningen av frukter för dess smak och hälsofördelar.. Du kommer att lära dig mer om fördelarna och skadorna på denna frukt för människokroppen, dess medicinska egenskaper ytterligare.

Sammansättningen och fördelaktiga egenskaper hos päron

Päron innehåller mindre socker än äpplen, även om de smakar sötare. På grund av dess höga fruktosinnehåll har det en positiv effekt på bukspottkörteln.. Päron har en mycket låg kalori - 42 kcal per 100 g, så det rekommenderas att använda det för personer som håller sig på dieter.

Päron innehåller vitaminer som E, B1, B2, A, C, P, liksom följande fördelaktiga ämnen och spårämnen:

• folsyra;
• svavel;
• kalium;
• järn;
• koppar;
• zink;
• fosfor;
• mangan;
• jod och andra

Eteriska oljor som ingår i päron, stärka immunsystemet, bekämpa infektioner och inflammationer, och till och med hjälpa till att komma ur depression. Organisk materia förbättrar digestion och metabolism, och fiber minskar kolesterol och ger en känsla av mättnad. På grund av det höga innehållet av tanniner, anses päron vara ett bra botemedel mot diarré.

Vegetabiliska fibrer i päron stimulerar därför frisättningen av gallan de rekommenderas för leversjukdomar. Kalium förhindrar saltförluster i lever och njurar.

Medicinska egenskaper hos fostret, vilka vitaminer innehåller kontraindikationer?

Päron används ofta i folk och i officiell medicin. Men det är viktigt att veta några regler för deras användning:

• ät dem inte på morgonen på en tom mage;
• drick inte vatten;
• Ät inte omedelbart efter en måltid (optimalt - 30 minuter efter en måltid).
• att inte använda dem i förvärring av sjukdomar i matsmältningssystemet;
• päron ska vara mogna, men inte överdrivna.

En viktig egenskap hos en päron är förmågan att behålla många användbara element samtidigt som det genomgår värmebehandling. Därför kan den torkas, kokas och göra någon förform. Det finns 2 huvudtyper av päron: vild (skog) och trädgård.

Päron innehåller arbutin - Ett naturligt antibiotikum, så ett avkok av skogsfrukt används för att sänka temperaturen. Vilda frukter är också kända inom folkmedicin som ett botemedel mot behandling av prostatit. Inom några dagar efter att ha använt en sådan komposit kan du märka en positiv effekt.Och med sin långsiktiga användning kan botas. För män över 50 är det rekommenderat att torka den vildare för att dricka kompote och pärontom under hela vintern - detta kommer att bli ett utmärkt förebyggande av prostatit.

Komposit av torkade päron har en diuretikum och smärtstillande effekt på människokroppen. En kompotpäron är ett smärtstillande medel. De är indicerade att användas för bronkit och till och med lungtubberkulos.

Päron rekommenderas för patienter med högt blodtryck och personer som lider av hjärtsjukdomar och blodkärl., eftersom de innehåller många antioxidanter som förhindrar en ökning av blodtrycket.

Det finns flera egenskaper av päron, användbara för kvinnor:

1. Folsyra i dessa frukter är bra för gravida kvinnor.. Det hjälper till vid normal uppdelning och förnyelse av kroppsceller. Det förhindrar också brister i nervsystemet hos nyfödda.
2. För kvinnor över 40 år päron är förebyggande av cancer, tack vare mycket vitamin C och koppar. De skyddar celler från skador på fria radikaler.
3. Vitamin E, som är en del av päron, kallas kvinnligt vitamin eller skönhet vitamin. det förhindrar åldrande av hudceller, påverkar positivt tillväxten av hår och naglar. Dessutom är detta vitamin involverat i att bygga hormoner hos kvinnor, bidrar till bra ägglossning. Mycket användbart för att gå ner i vikt.
4. Pear extrakt, som ingår i många kosmetika, returnerar hudens elasticitet och hälsosam färg.
5. Skönhetsmask av päron kan göras hemma. Det räcker bara att hugga päron i puré. Denna mask kommer att ha en lyftande effekt, lindra inflammation i huden, bli av med akne. Och om du tvättar med en päronpuré, som en skrubb, så är döda hudpartiklar borttagna.

Unga löv har uttalade antifungala och antiinflammatoriska egenskaper. Buljonger från bladen används för att behandla olika sjukdomar, och krossade torra blad lindrar alltför stor svettning.. Till exempel hjälper ett avkok av bladen med reumatism. Förbered det, häll 2 teskedar av torkade löv med ett glas kokande vatten, låt det brygga i 2 timmar, linda väl och sedan spänna. Ta 3 gånger om dagen, 2 matskedar.När inflammation i det genitourinära systemet infunderas päronbladen kan tvättas. De förstör mikrober och eliminerar inflammatorisk process. För att ta bort sanden från njurarna bryggas löven som te och används istället för andra drycker.

Fördelarna och skadan av frukt till människokroppen

Tänk på de otvivelaktiga fördelarna med päron för människokroppen kan vara på recept där denna frukt är huvudkomponenten.

1. För behandling av urolithiasis behöver äta 2 vilda päron på en tom mage. Det är också användbart att dricka kompote utan socker.
2. För förebyggande och behandling av adenom päron på kvällen bryggs i en termos, bör den resulterande infusionen tas i en kvart kopp 4 gånger om dagen.
3. Lindra halsbränna och magont 2 päron, ätit på morgonen.
4. Färska päronjuice Det rekommenderas att användas för patienter med diabetes mellitus 50-70 ml 30 minuter före måltid.
5. Ugnsbakade päron, lätt sprinklad med socker, kommer att hjälpa till vid behandling av blåsor.
6. Vid en temperatur och vid hosta måste ta avkok av torkat päron.
7. Med diarré en halv timme koka 100 gram torra päron per liter vatten. Sedan 2 timmar avkokad infusion.Under dagen måste du dricka 3 gånger ett halvt glas.

Rik på näringsämnen pärskomposition har vissa kontraindikationer. Hårda sorter av päron rekommenderas inte att använda äldre i råform.. De är bäst tillagade eller bakade i ugnen. Detsamma gäller för personer som lider av gastrointestinala sjukdomar.

För säkerhet, päron är bättre att skala och ta bort kärnan.

Användbara recept med päron för män och kvinnor

Pear Pie

ingredienser:

• vetemjöl - 1 msk. sked;
• majsmjöl - 1 msk. sked;
• Vete mjöl för deg - 175 gr.
• grädde 35% - 1 kopp;
• ägg - 2 st.
• päron - 2 st.
• socker - 100 g.
• margarin - 100 gr.
• kallt vatten

beredning

Tärnad margarin blandad med mjöl (175 g.), Äggula, 50 gr. socker och vatten. Degen rullas ut tunt och bakas i 20 minuter vid en temperatur av 180 grader. Päron rensas från huden och kärnan, skärs i skivor. De sprids på kakan och sprinklas sedan med majsmjöl och häll en blandning av slagna ägg, socker, vetemjöl och grädde. Därefter bakas kakan i 25 minuter vid 200 grader.

Pärs- och ostsallad

ingredienser

• bacon - 100 gr.
• Salladslök - 1 st.
• ost - 50 g;
• päron - 1 st.
• grädde - 1 msk. sked;
• salladsblad - 1 gäng;
• vegetabilisk olja - 1 msk. en sked.

beredning

Sätt skivad sallad. De är stekt på båda sidor med bacon, skivad päron och lök. Förbereda såsen Du måste blanda den finhackade osten med grädde och värma den över elden tills osten smälter. Häll sallad med denna blandning, tillsätt salt och peppar efter önskemål.

Päronrätter med stugaost

ingredienser

• päron - 3-4 delar;
• kockost - 100 g.
• gräddfil - 3 msk. skedar;
• socker - 3 msk. skedar;
• fruktjuice - en halv kopp.

beredning

Päron skärs i 4 delar och lägger på en maträtt. Curd blanda noggrant med gräddfil, socker och juice tills det är smidigt. Sätt blandningen på varje skiva päron.

Det finns många recept från päron - pajer, curd desserter, pannkakor, sylt, olika drycker, etc.

Att äta 1-2 päron om dagen kan ge kroppen en daglig mängd koboltvilket hjälper njurarna att utsöndra överskott av vatten och främjar absorptionen av järn. Att välja en färsk frukt i affären måste du veta att en bra päron ska ha en söt arom även i oklippad form.